アダルトチルドレン　チェック

アダルトチルドレン（日本では、横川和夫さん著の「仮面の家」がきっかけで広く知られるようになったそうです）は、本来、安全で安心感があるはずの家族が、そういう場として機能していない家族、俗に言う機能不全家族で育った人を言います。

その為に、潜在的に自分や他者との接し方について誤った考え方をもってしまっているなのです。しかし、家族のあり方と言うものはさまざまで、日常から虐待などを行っていたなどという場合を除けば、一概にどのくらいの家族がいいそうはいってもません。よって、誰でもアダルトチルドレン（子供っぽい性格の大人を指すわけではないのですが、そう誤解されることもよくあるようです）である可能性はあるだといわれているのです。

例えば、「人間関係がうまくいかない」「人を信じられない」「家族が問題を起こしている」などは、アダルトチルドレン（日本では、横川和夫さん著の「仮面の家」がきっかけで広く知られるようになったそうです）の特徴でしょうが、普通の方にもありえることです。もし、仮に、自分がアダルトチルドレン（日本では、横川和夫さん著の「仮面の家」がきっかけで広く知られるようになったそうです）かどうか、悩んでいるなら、自己診断をしてみるといいですね。

ネットで「アダルトチルドレン（子供っぽい性格の大人を指すわけではないのですが、そう誤解されることもよくあるようです）　チェックリスト」などといったキーワードで検索するとたくさん出てくるので、自分で確認してみる事が出来るでしょう。

一つのみならず、複数チェックしてみると、より自分の状態が分かるはずです。例えば、あるインターネット（遠くの人とテレビ電話をしたりできるのも、とても便利です）サイトでは、「自分に自信がない。自分はダメな人間だと思う。」「自分に対して過酷な批判をする。」「楽しむ事が下手である。」などといったような質問が４０近くあり、当て嵌まるものにチェックをつけていきます。

１０項目以上のチェックがあった時には、アダルトチルドレンの可能性があるとしているはずです。仮にアダルトチルドレン（斎藤学さんや西尾和美さんの著書が有名でしょう）の可能性があったとしても、世の中で生きていくことのつらさを感じている人はたくさんいるのです。よほど状態が悪く、日頃の生活への影響が大きいならともかく、そうでなければそんなに気にしないほうがいいのかもしれないですね